아점 : 천혜향 2개 + 바나나 2개 + 포테이토칩 1봉지 작은것 + 오징어짬뽕 1개 슈가 조금 1그릇
저녁 : 두부조림 사진의 절반 + 강된장현미밥 + 양파
운동 : 헬스장 걷기 40분
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가우치님 
임시아앞니에낀참치먹음 
따니임