제목 : 편의점 삼시세끼
내용 : 편의점 음식으로만 삼시세끼를 챙겨먹었을때 일어나는 몸의 변화에 대한 실험을 다큐로 만듬
단순히 변화만 담고있지 않고 영양불균형에 대한 위험성을 알려줌
제목 : 갈색 지방의 반격
내용 : 지방마다 담당하고있는 역할 지방에 대해서 상세하게 다루고 있음
제목 : 음식중독 밀애,밀에 유혹되다
내용 : 탄수화물에 치우친 식사를 했을때 몸에 일어나는 반응을 다루고 있음
제목 : 맛의 배신 (중독을 부르는 향)
내용 : 거짓된 향 합성착료같은 향만 있고 영양은 없는 음식대신 진짜 향을 가진 진짜음식을 먹자는 내용을 담고있음
이 다큐들에서 다루고있는 주 내용은 모두 균형잡힌 식단의 식사를 하자는것에 있음
운동도 좋지만 식단의 중요성이 그 비중이 크다는것을 매우 잘 알수있음