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● 잡담 편두통이 심하시면

테드모스비님
2022-11-14 09:35:32 414 1 0

항상 눈팅으로 방송보고 잘때 틀어놓고 자는 트수입니다.


편두통 오는증상이 목 어깨 상부승모근과 목 뒤 경추 근육들이 보통 경직되는 경우랑 비염으로 호흡이 딸릴때 산소부족으로 편두통 오는 경우가 있더군요.(이전에 편두통 많이 생겼을때 그랬었음)


특히 앉아서 일하는사람이나 컴퓨터 많이하면 목 어깨가 많이 굳는편이라 한번 만져보시고 많이 굳어있다 싶으면 목 어깨 많이 풀어주시는걸 추천드립니다. 피티 하시면 스트레칭도 배우실텐데 폼롤러로 목어깨 푸는법 가르쳐달라고하면 트레이너가 친절히 알려드릴겁니다.


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