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몇주전에 다이어트 질문글 올린 헬린이 입니다 (장문

1557메이커김정수님
2020-02-20 01:48:06 275 2 4

아직도 물론 125를 유지 하고있구요 키는 요즘 안재봐서 모르겠는데 175 정도 찍은거 같습니다

운동을 하면서 무릎때문에 자전거 5정도에서 40분정도 해주고 케틀벨 스윙 20개 3세트 버피 20개 3세트를 해주는데

아직도 살이 안빠져서 너무 고민입니다

식단은 물론 아침 저녁 닭가슴살에 채소먹고 점심은 일반식을 먹습니다 저의 습관이 잘못된것인지 궁금하여 질문을 남겨보네요

요즘 운동에 대한 재미도 슬슬 떨어지고있구요 ㅠㅠ

+그리고 그냥 중량을 안치더라도 무릎보호대는 하는게 좋을까요?

그리고 이번달은 기점으로 혼자의 힘으로 안되겠다 싶으면 pt를 받아볼 생각입니다.

살이 너무 빼고싶읍니다 간절합니다

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