스쿼트 5x5 110kg천천히
덤벨런지 5x7~8 34kg
레그프레스 5x10 70kg
레그 익스 텐션 20개 99kg
씨티드레그컬 13개 99kg
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하체
도른사람님
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심장 터질 것 같네요
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헬난아기 운동햇슴니다
스쿼트 5x5 110kg천천히
덤벨런지 5x7~8 34kg
레그프레스 5x10 70kg
레그 익스 텐션 20개 99kg
씨티드레그컬 13개 99kg