EAA를 구매하려다가 형님 유튜브 보고왔는데..
EAA대신에 유청단백질 먹으라고했더라고..
근데 내가 유당불내증이라 분리유청 아이솔레이트를 먹는데..
어떤글에서 분리유청인 WPI는 필수아미노산이 거의 없어서 EAA 먹어도 된다는데..
이 분리유청 WPI 글에 형님 글이 없더라구요..
정말 뭐가 진실인지 알고 싶습니다 ㅠㅠ
분리유청 단백질도 유청단백질로 속해서 굳이 안먹어도 되는거에여..?
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