스트레스가 너무 많으면
머리에 있는 뇌의 신경전달 물질 호르몬의 변화가 일어납니다
야채와 싱거운 음식을 먹으면 스트레스를 줄일 수 있어요
일상생활을 단순화 시키는것도 도움이 됩니다
어차피 현대인들은 스트레스에서 자유로울 수 없기에
나의 몸은 내가 챙긴다는 생각으로 관리를 하면 나의
라이프스타일의 변화와 건강을 둘다 챙길 수 있지 않을까요?
소율님께 드리고 싶은 말이었습니다^^7
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