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헬린인데 질문좀용

fesy0407님
2020-01-26 18:54:29 229 1 4

군대온지 2달만에 입대전 83/60언저리였는데


그냥 잘먹다보니 71까지 쪄서 어느덧정상체중이 되었는데


그냥 여기서 운동하면 되는건가요?


70키로 중후반까지는 근육으로 키로수를 불리고시픈데


지금수준은 팔굽도 정자세로 50~60개 정도 나눠서하는 

쌉멸치입니다 ㅠ


좋은 방법없을가요

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