AD

오늘의 눈바디

칠리치즈님
2020-01-15 12:52:45 367 6 4

14ba79ce5b8cb4bca897bdbcaa871919.jpeg

81kg 이제 밥 끊고 고구마로 갑니다

하체운동하러!

20.1.15
레그익스텐션 20rep 4set
스쿼트 140kg 5x5
레그프레스 50rep 4set
레그익스텐션 20rep 4set


하체운동끝!

목록
후원댓글 4개
댓글 4개   ▼
이전 댓글 더 보기
TWIP 잔액: 확인중원
원
▲윗글 스쿼트 120 돌파!! 딱밤트수
▼아랫글 헬응애 운동일지 CalamanC
4
재활운동하러 헬스장가도 되나요 [7]
민트혀모자
01-21
2
형님들 질문이있습니다 [6]
지비
01-21
1
벤치 후기 [4]
너고소
01-20
1
어제오늘 데드 벤치 1rm 측정했는데... [8]
딱밤트수
01-20
1
다이어트 중간보고 [10]
칠리치즈
01-19
10
헬응애 운동일지 [5]
CalamanC
01-18
4
오늘의 스쿼트 [11]
라플리즈
01-17
0
선생님들 식단 질문 좀 하겠습니다 [4]
델리만쥬좋아요
01-17
8
오늘의 등운동! [3]
칠리치즈
01-17
1
오늘의 식단 [6]
칠리치즈
01-16
1
스쿼트 질문! [3]
_설련
01-16
0
스쿼트 문제점 확인 [6]
미친사나이김현수
01-15
3
스쿼트 120 돌파!! [4]
딱밤트수
01-15
»
오늘의 눈바디 [4]
칠리치즈
01-15
3
헬응애 운동일지 [2]
CalamanC
01-15
0
밀프했는데 삼각근이 아니라 삼두가 땡기네요 [2]
게솔이
01-15
0
으으 헬스하다가 허리삐끗했는데 [3]
카라라큐
01-14
7
저중량 고반복 [11]
유한낙스
01-14
0
운동이란걸 하나도 몰랐다가 [3]
도지
01-14
5
160 스트랩 데드 gif [8]
미친사나이김현수
01-13
1
헬응애 운동일지 [2]
CalamanC
01-13
0
무분할 [10]
너고소
01-13
4
오늘의 운동! [6]
칠리치즈
01-13
0
운동에서 적당한 강도는 어떻게 찾나요? [4]
카라라큐
01-12
2
턱걸이에 조져짐 당했습니다.
기본기신도
01-12
2
위쪽 공기가 이렇게 다르군요 [7]
cyctal
01-12
1
다이어트 시작한지 일년 되었습니다. [16]
칠리치즈
01-11
5
헬응애 다이어트 겸 헬스 [4]
CalamanC
01-11
2
고기 샀습니다 [7]
유한낙스
01-11
1
오늘의 운동 하체 [4]
칠리치즈
01-11
인기글 글 쓰기
  • 제목+내용
  • 닉네임
    •