카미네코님
3줄 요약
1. 기침은 목을 보호하기 위한 좋은 반응이나 “기침 ⇔ 목이 건조해짐”의 악순환이 이어져 잠을 이루기 어렵거나 일상이 괴로워짐.
2. 따뜻한 물이나 차가 기침에 좋다고 하지만 빨리 증발하기 때문에 오히려 목이 더 건조해짐. 그보다 침을 삼키는 게 좋은데 침에는 점막을 코팅하는 성분이 있어 목을 건조하지 않게 해주기 때문임.
3. 침을 많이 나오게 하려면 낮에는 껌이나 목캔디를 입에 물고 있으면 효과적임. 밤엔 그럴 수 없으니 가습기, 젖은수건 널기가 좋음. 기침 때문에 잠들기 힘들다면 기침물약을 복용하고 자는 것도 방법.(효과 지속시간은 4시간)
어제 뱅송보니 기침 자주 하시는 것 같아 가져왔어요! munyuHappy
무뉴뉴
댓글 2개 ▼