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어깨 운동 하고 왔습니당

칠리치즈
2019-12-07 13:15:05 1487 14 12

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19.12.7
밴드 밴트오버레이즈 30rep 4set
덤벨숄더프레스50kg 20rep 5set
레터럴레이즈 4set
케이블리어레이즈 4set
플레이트 프론트레이즈 4set


주말에도 열운입니당😆

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