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♥식사보고 금요일의 식사보고

Moderator 누리베어님
2019-12-07 02:01:22 85 2 0

아침 : 유산균 + 쉐이크


간식 : 영양제 탄 물.....


점심 : 쉐이크 + 알약 두 알


간식 : 영양제와 쉐이크 두 수푼 넣은 물


저녁 : 쉐이크


야식 : 유산균


그래도 쉐이크 양을 조금 늘렸어요.... 첫 3일은 좀 빡시게 하는 편이라... 쉐이크도 미량만 먹었는데...

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