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등운동 하고 왔습니다

칠리치즈
2019-12-03 15:57:49 1103 8 6

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19.12.3
스트레이트암풀다운20rep 4set
루마니아데드리프트140kg 10rep 4set
풀업 10rep 4set
렛풀다운 20rep 4set
스미스머신바벨로우 20rep 4set


헬린이 탈출을 못해서 20개씩

운동하시는분들 화이팅입니다!!

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