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🧡 아무말 2019.12.02 식단과 일정

워포나이트_님
2019-12-02 20:45:33 194 1 2

오늘은 집안 대청소에 2만보 걷고 200미터 뛰고 계단 오르락 내리락 달려서 5번 하고 집에 들어와서 쉬었습니다!

아킬레스건이 하도 아프다 보니 아무래도 당분간은 걷기랑 계단 오르락 내리락만 하면서 회복 기간을 가져야 할것 같네요.

아킬레스건이 아픈 이유가 알고보니 신발 하나가 너무 작아서 새로 하나 사려고 합니다.



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