오늘은 8년만에 처음으로 점심을 먹었습니다.
먹고나서 느낀점은 신체에 큰 변화가 있다는걸 깨달았습니다.
그동안 별 식욕도 없고 귀찮아서 점심은 그냥 거르고 아침 저녁만 먹고 운동을 해야지 라는 어리석은 생각이였는데, 오늘 점심 먹고 4만보 걷고 줄넘기 4천개 10분만에 다 했는데, 이상하게도 평소에는 힘이 없었는데 갑자기 오늘은 의욕이 솟아나고 힘이 넘쳐나네요.
그래서 앞으로는 절대로 점심은 챙겨 먹자고 결심을 하게된 하루였네요.
지인분들이 왜 삼시세끼를 다 챙겨 먹어야 힘이나고 삶의 여유가 생긴다던데 이제 깨닫게 되었네요.
풍도 
별쟝
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