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우울감이 심한데 아무한테도 말을 못하겠어요

ㅁㅁ9b5af
2019-11-25 21:51:24 1157 7 3

사실 한달넘게 잠을 너무 못자서 저저번주부터 정신과는 갔거든요

요 며칠동안 갑자기 우울감이 심해지고 방금은 처음 아무 이유없이 혼자 울어버렸어요

오늘도 병원에 수면유도제 타러 갔다왔는데 수면장애로 간거다보니까 어떻게 말해야할지도 모르겠어서

그냥 집으로 돌아왔어요

병원다니는거 아는 친구 몇명한테는 넋두리라도 풀고싶고 얼굴한번보면서 하고싶은말 하고싶은데

다들 바쁘게 살아서 카톡만 들어갔다가 끄고 반복하고있네요

시간내기 힘든 친구들한테 나 우울하다는 이유로 난처하게 만들어서 억지로 불러내기도 싫고

워낙 친한친구들이다보니 이야기가 뭐 그런거갖고 우울해하냐 대수롭지않게 넘어갈까봐 걱정도 되구요

살면서 이렇게 우울해본적이 처음이라 어떻게 해야될지 모르겠어요 도와주세요

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