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💌묘공간 헬창꿈나무

Broadcaster 묘누나님
2019-11-20 14:35:01 149 2 6



마법의날때문에 주말에 운동 못갈예정이라

오늘 피티받으면서 제대로 조짐당해지고왔어요

ㅎ헤헤헤 기분좋아서 쓰는글임...

스모스쿼트인가 어제 방송서봣던것도 했는데 

하면서 너무힘드니 웃음이남 꺄륵ㅋㅋ

오늘은 데드-스쿼트-스모데드-레그프레스- 풀업/스쿼트는 추가로해봤습니다 한시간반하고 추가로더할힘이없어 바로 샤워하고 고모네서 프로틴쉐이크마시며 뒹구는중


날추운데 다들 일은잘하고있나용?? 

어제 방종뽑혀서 인사도제댜로못했넹

8시에 다들 늦지않게봅시다 아농~~~

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