오늘은 그동안 빡세게 해온 운동을 의사 선생님께서 무리하지 말라고 숨 차면 또 언제 쓰러져서 입원 할지 모른데서 줄일수 있는 한계까지 줄였습니다.
줄넘기 3천개를 8분만에 다 하고 아령 들기를 1시간만 하기로 마음 먹었습니다.
이렇게 해서 다시 천천히 무리하지 않고 올려 가기로 마음 먹었습니다.
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이렇게 해서 다시 천천히 무리하지 않고 올려 가기로 마음 먹었습니다.
망개떡모찌 
한얼이 
anchor225 
로핀 
다아란 
에피_파니 
로오오오 
호야에유