매너게임합시다님 일단 다니게 된 목적은
군대에 가기전 기초체력 만들기 + 뱃살빼기에요
이런말 하기 뭐하지만 뱃살이 안보이면 살찐지 몰랐다할정도..
지금은 관리 안해서
얼굴에도 살붙어서 얼굴도 빠졌으면 하네요
뭐 얼굴이 빠지려면 전체를 빼야하지만요..?
일단 전 막 몸짱되는 그런거까지 할 생각은 없고
남들이 보기에 '와 관리했네' 도 아니고 그냥 '관리를 안하네'
이정도 소리 안 들을 정도가 목표에요
그리고 군대에서도 훈련에서 뒤쳐지지 않을정도..
혹시나 도움을 얻을 수 있을까해서 여기에 계기?를 써봤어요
한줄 요약 - 체력 증진 + 뱃살뺄건데 해야할 것 추천좀요
딱밤트수 
라플리즈 
너고소 
짬덕킹 
진창에핀꽃