안녕하세요.
21살이지만 대학교 1학년인 학생입니다.
평소에 아무것도 안할때든 공부할때든 게임할때든
급작스럽게 불안감에 휩싸여서 불안해지고 가슴이 답답, 두통, 호흡하기가 살짝 불편, 하루에 대변 5번, 아랫배 꽉막힌느낌, 심장 미친듯이 뜀, 몸에 뭔가 전율, 발열 증상이 나오더라고요.
대학교를 다니면서부터 시작됬고 학교 생활이 힘들고 불만도 좀 있어서 아무래도 이것때문인거 같아요.
학교생각만 해도 위에 말한증상이 나옵니다.
사실 1학년이지만 작년에 다른 대학다니다 자퇴했고요 ㅠ
찾아보니깐 공황장애랑 증상이 비슷하던데 공황장애는 그래도 아닌거 같고..
하루에 대변만 5번을 봐서 한의원을 평소에 다니는데 원장님이 긍정적으로 생각하고 마인드컨트롤을 하라고 하시네요 낫고싶으면.
그래서 님덜은 마인드컨트롤 어캐하시는지 궁금해서 고민과 함께 적어봅니다..
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