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🧡 아무말 2019.11.08 식단과 일과

언해피_님
2019-11-08 19:43:47 117 1 4

오늘은 어제 받은 피부 약을 사용 했더니 거의 다 회복 되었는데 스쿼트를 제거 하고 운동해야되서 좀 아쉬운 감이 없지 않아 있네요.

그래도 그대신 줄넘기를 1000개씩 3일마다 늘려서 하니깐 마음에 안정이 됩니다.

팔굽혀펴기 50개랑 줄넘기 4000개를 10분만에 하고 만보 걷기 밖에 못하지만 그래도 그거로 만족하면서 보내고 있습니다!


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