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근린이인데요

익동명님 0544c
2019-11-07 10:21:01 253 0 4

only 바디웨이트 어떻게생각하시나요? 

하루에 중량푸쉬업 40*5 스퀏중량 20*4 휠 ab 20*4 이렇게 횟수만 괴랄하게하는데 이렇게만해도괜찮을까요?

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