오늘은 줄넘기가 무겁기에 익숙해 질때까지 3천개를 하기로 했습니다.
대신 스쿼트 매일 200개에 만보 걷기에 아령 2kg짜리 2시간 동안 들고 팔굽혀펴기 50개씩 하기로 했습니다.
줄넘기가 무거워서 팔에 힘들 더 길러야겠다는 생각을 하게 되었습니다.
오늘은 줄넘기가 무겁기에 익숙해 질때까지 3천개를 하기로 했습니다.
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줄넘기가 무거워서 팔에 힘들 더 길러야겠다는 생각을 하게 되었습니다.