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6개월차 헬린이 기록

제갈량안두인님
2019-11-04 02:09:45 482 3 1

또 한달이 지나 인바디를 쟀습니다

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요즘은 먹는것도 그냥 먹고 운동후에 보충제만 잘 챙겨먹고 있습니다

이제는 근육들이 형태는 보이기 시작하고 있습니다

한달사이에 허리 삐끗해서 물리치료받고, 장경인대 염증 때문에 달리기도 못해서 체지방이 증가하면 어쩌나 걱정했는데 만족할만한 수치가 나와서 기분이 좋습니다ㅎㅎ

인바디 상담을 받으면서 트레이너분이 피티를 엄청 권유하시더라구요. 물론 피티를 받으면 더 좋겠지만 혼자 6개월이상은 해봐야겠다고 생각해서 지금처럼 혼자 유튜브보면서 자극찾아가며 해보려구요

그럼 모두 근손실없는 운동하시길 바랍니다!!BloodTrail 

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