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헬린이 오늘 등 조지고왔습니다 오예

딱밤트수님
2019-10-30 15:18:43 1276 6 5

몸풀기

랫풀다운 30x20 2세트 40x15 2세트

케이블 로우 40x15 5세트

바벨로우 

30x20 40x15 50x10 60x10 4세트

티바로우

20x10 30x10 6세트

어시스트 친업 30꼽고 5세트


하고 먹은건 서브웨이 터키 15cm 치즈,피클,할라피뇨,올리브 빼고 소금후추.... 


등신의길은 멀고도 험합니다

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