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보충제 섭취 알려주세요

버닝님
2019-10-29 02:41:28 315 0 5

지금 먹고있는 보충제는 마이프로틴 임펙트 웨이프로틴 입니다.


이걸 지금 운동후에 우유랑 섞어 마시고 있고 있지만 이걸로 충분한가? 싶습니다.


혹시 자기전에도 섭취해도 되는지 궁금하네요


그리고 또 언제언제 섭취하는게 더 좋을지 알려줬으면 좋겠습니다!

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