PT질문했던 헬린인데요 지금 PT받으면서 자세랑 배우고있중인데 PT아닌날에 무슨운동을 해야될지 감이 안잡히더라구요.
일주일에 5~6일 정도 가는데 운동을 부위별로 하루씩하는게 좋나요??
다른 방법있으면 추천좀 부탁드립니다!
PT질문했던 헬린인데요 지금 PT받으면서 자세랑 배우고있중인데 PT아닌날에 무슨운동을 해야될지 감이 안잡히더라구요.
일주일에 5~6일 정도 가는데 운동을 부위별로 하루씩하는게 좋나요??
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