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멸치라 집에서 맨몸운동하는데 질문있습니다

사슴을샀음
2019-09-19 21:10:09 697 2 2

맨몸운동은 항상 최대갯수를 하는게 좋다고 해서

풀업을 처음에 뒤질만큼 당기면 13개하는데

한 30~40초 쉬고 풀업을 다시하면 악물고해도 4~5개 밖에

안되는데 횟수가 팍 줄어드는게 정상인가요??

풀업 루틴을 어떤식으로 해야하는지.. 흑흑 

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