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헬린이가 PT를 받게 됐습니다

레이나르_님
2019-09-16 23:46:17 952 1 8

2년 동안 25Kg이, 그것도 복부 내장지방으로 아주 빠방하게 찌는 바람에 의사 선생님이 뒤지기 싫으면 운동하라는(가감 없이 저렇게 말씀하심..ㅠㅜ) 팩폭을 맞고 PT를 받기로 결정했습니다.


헬린이다 보니 스쿼트에 버피로 시작하고는 있는데 주 2회 수업이다보니 그 외의 시간에는 어떻게 운동해야 할지, PT를 받을 때는 어떤 점을 유의하면서 받는게 좋을지, 아무래도 금액적인 부분 때문에 PT외에 헬스장까지는 등록을 못한 상황인데(PT받는 곳은 금액이 세더군요ㅎㄷㄷ) 헬스장은 어떤 점을 유의해서 골라야 하는지 잘 모르겠습니다ㅠㅜ


PT와 헬스를 처음하는 헬린이에게 해주실 수 있는 조언이 있으시면 부탁드립니다!! ㅠㅜ

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