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홈트하려고 하는데요 하체 운동법이 뭐가있을까요??

크키큭님
2019-09-08 00:48:20 551 0 2

십자인대 나가고 1년넘게 쉬어서 다리가 병신이 되어가는걸 지금이라도 막아보려고하는데요

홈트로 가볍게?? 하려면 어떤 운동이 있을까요

일단 집에 세라밴드는 있습니다요

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