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자유게시판 난생 처음 운동 해보려는 사람의 질문

신클레어
2019-09-04 05:55:04 458 0 2

제목이 맨날 올라오는 하루하고 말 글같은 제목이라 죄송합니다 ㅠ 

정말 처음이에요. 바지가 안맞아서 글올립니다 ㅠ


지금 173/70 이구요. 근육량은 없을 돼지입니다. 

할줄아는건 원룸 전주인이 문에 둔 턱걸이 바로 몇개 하는거 뿐이에요

현재 근처환경에선 다른 운동은 없고 조금 먼곳에 헬스장만 있습니다.  


원룸이라 운동기구 둘 공간은 딱히 없는거 같아서 아무래도 헬스 다녀야 될꺼 같아요.


목표는 일단 체중감량이구요. 

유산소랑 근육운동을 병행 해야 할것 같은데 막상 헬스장을 가면 뭐부터 해야할지 모르겠습니다..

팔 힘이 없어서 문제네요 


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