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플랭크 질문 드립니다.

유쨩사랑배달부_부르릉
2019-08-22 20:03:40 245 0 2

안녕하세요. 곧 일병다는 짬찌 현역입니다. 부대 시설이 썩 좋지 않아서 간단한 맨몸 운동만 가능한 상황이라 플랭크랑 팔굽만 까딱이고 있는데 뜀걸음을 하다가 무릎에 이상있는게 발견돼서 보호대랑 물리치료를 하고있는 상황입니다.

혹시 플랭크 할때 무릎에 무리가 많이 가나요? 아니면 계속 운동해도 될까요?

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