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운동루틴

너고소님
2019-08-20 17:04:23 861 2 2

주 3회

푸시업 20x5

트라이앵글 푸시업 10x5

와이드그립 풀업 5x3

스탠다드그립 풀업 5x3

패러럴그립 풀업 3x3

친업 5x3

스쿼트 20x5

하는 중인데

패러럴그립도 5x5까지 되면 좋겠네요


패러럴그립으로 할때쯤에 

매번 힘 달려서 3회 이상 안되는듯

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