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오늘자 조깅

마토로
2019-08-13 21:28:38 65 2 5

공원 3바퀴를 돌았습니다 한바퀴당 1.8km

기록은 8분 8분 11분

11분인 이유는 2바퀴 돌고 오른쪽 최하단 골반 바로 위? 내장인지 근육인지 알수없는 통증으로 머리잡아뜯으면서

억지로 뛰다보니 그렇게 되었고

풀업 3개 2세트 칩업 2개하고 전력질주로 집에 돌아왔습니다!

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