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 잡담 ㅋㅋ 펀붕이 다이어트 도시락 쌌다

한방약
2019-08-08 11:40:52 278 6 1

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호두 50g

목전지 250g

현미 200g

브로콜리 60g


1600원 1400kcal


아침으로 우유 프로틴 귀리죽 700kcal 먹었고


 간식으로 프로틴 2스쿱 먹을거니 2300kcal에 단백질 160g섭취 십가능

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