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존버만이 답이긴 하나봅니다..(feat.코어운동)

기본기신도
2019-08-02 08:05:12 5484 58 17

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1월 28일 때 해본 브이싯

브이싯이라기도 애매한게 고급엘싯에서 다리 더 들어올린 수준...


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8월 2일(오늘)

다리 각도는 물론 엉덩이도 들리기 시작했내요.

스트레칭을 하고했어야 했는데... 그랬으면 더 자세가 좋지 않았을까.. 하는 후회가 밀려옵니다.(눈갱 ㅈㅅ...)


힘을 더 기르고 햄스트링 유연성만 더 보완해주면 될듯 합니다.


저같은 흐접도 존버끝에 발전이란걸 하내요.


트게더 여러분들도 오늘도 존버 또 존버!


화이팅입니다!


댓글 17개  
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