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자기전에 적어보는 내일 다이어트 1일차 계획

잠시들렀소님
2019-07-23 22:14:59 245 0 2

아침- 고구마 120g 닭가슴살 소세지 하나

아침 유산소 40분? 출근시간 맞춰서

점심- 아침과 동일 

점심 유산소 50분

간식- 방울토마토 (귀찮아서 저녁이랑 같이 먹을 가능성 농후) 

집 올라올떄 계단으로 올라오기!

저녁 -아침과 동일

완벽하다

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