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이두운동중 전완근

헬린이트수030ea
2019-07-20 19:21:36 534 0 2

이두운동시 전완근에 너무 큰 자극이 옵니다.

한달전 11키로로 이두운동을했는데 자세가 너무 엉망이라 9키로로 무게를 낮추고 오늘 다시 10키로 11키로로 무게를 올렸는데 전완근에 너무 힘이 들어가네요 어캐해야될까요?

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