운동일지 복싱다이어트 5일차 서킷 스파링

Global Moderator 자취방나데기
2019-07-19 23:18:40 430 4 1

오늘 전신 근력은동 서킷트레이닝 3세트 했습니다

덤밸컬 캐틀밸스윙 바벨로우 플랭크 암워킹 테라밴드 익스탠션 각 1분씩 휴식 시간없이 3세트 간단해 보이지만 마지막세트 죽습니다 ㅜㅜ

금요일은 코치님이랑 가볍게 스파링하는 날이라고 하네요. 사스가 코치님 절대 빈틈이 없더라구요 ㅠㅠ ㅈ라운드만 뛰었는데도 땀이 ㅜㅜ

스파링끝나고 피드백 주시던데 확실히 사우스포는 오소독스 왼발을 잡으면서 가야되는데 그동안 차곡차곡 쌓아온 지방들이 발목을 잡네요 ㅋㅋ

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