좀 운동도 종류별로 모아서 정리하고 그래야 되는데 모으다 말았던거라 애매합니다리
https://youtu.be/l0PUWVErOH4
칼로리 계산
https://youtu.be/cNT-4pvA1-M
식단
https://youtu.be/JCbFKSPotLE
단백질 섭취량
https://youtu.be/YUC7HhGIDEw
탄단지 다이어트 장단점
https://youtu.be/_m7-o1XtDFI
운동 후 탄수화물 보충
https://youtu.be/TDw8xLgpbvg
보충제
https://youtu.be/Rvk9oEAP6w4
소화능력
https://youtu.be/mDXAkP_BJV4
부스터
https://youtu.be/0e_Ps8UWYo4
영양제
https://youtu.be/iJoYtA_8D0I
상승다이어트, 다이어트
https://youtu.be/VXjcJc0T6AI
특정 부위 살빼기에 대해
https://youtu.be/4zthRs7IEkc
공복유산소 1
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공복 유산소 2
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공복 유산소 3
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HIIT
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유산소 강도
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디로딩
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오버리칭
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오버트레이닝
https://youtu.be/4S-1jgMrhEo
인대 부상 회복
https://youtu.be/WAe2ckwaCRQ
ATP
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EPOC
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운동 자세 체크법
https://youtu.be/Dy815u4M9BM
무산소 유산소 차이
https://youtu.be/0v4UR1NpvPM
머신과 프리의 차이
<어깨>
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사이드레터럴레이즈
<팔>
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덤벨 킥백
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덤벨로우 1
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덤벨로우 2
<허리>
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허리 피고 앉는 방법
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복근운동과 허리통증(플랭크에 대해)
https://youtu.be/YBSsw1wgp-I
백익스텐션 1
https://youtu.be/sGuZ0FCewRg
백익스텐션 2
<데드리프트>
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데드리프트 기초
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데드리프트 신전
<스쿼트>
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스쿼트 신전
https://youtu.be/W9Zd7qkWzGI
무릎이 앞꿈치 앞으로 나올수밖에 없는 이유
https://youtu.be/feB5q9iVlq4
풀스쿼트의 이해
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