팔굽혀펴기 60회
스퀴트 60회
운동장 6바퀴
뛰는건 항상 같습니다~ (뛰고 걷고 뛰기)
드디어 일주일 정도 했네요
몸상태는 많이 좋아졌고 체력이 확실히 늘었습니다
2주차부터는 횟수를 늘리고 뛰는 양도 늘리려합니다
오늘 집에 오자마자 자버렸는데 이후로 머리아프고 속이 안좋아서 운동을 못할 뻔 했네요 ㅠㅠ
그래도 물 많이 마시고 운동하고오니 나아졌습니다!
여윽시 운동이 만병통치약이다 이말이야~
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