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식단조절 꼭 해야하나요..?

쏠리님
2019-06-08 17:33:19 1260 0 7

키 165 몸무게 58입니

헬스장에서 매일 2시간정도 운동 하고 있습니다

(알려주시는 분이 계셔서 상체 하체 규칙적으로 하고 있습니다)

슬림한 근육을 만드는게 목표인데

지금 배가 좀 나와있습니다

그래서 다이어트를 하고 근육을 만들어야 하는지

식단조절을 하면 살이 빠지면서 근육이 만들어지 모르겠습니다

식단조절을 해야한다면 팁좀 알려주세요..ㅠ

(먹는걸 엄청 좋아해서 힘들거 같지만 10월에 입대해서 군대가기전에 기본적인 체력과 몸은 만들고 가고싶습니다)

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