먼저, 양 손의 손등 여기저기 만져보면,
아픈데가 한두군데 나올 거임.
엄지 등 손가락으로 그곳을 시계 방향으로 계속
문지르다 보면 급한 통증은 완화 됨.
3분 안에 효과.
또 발 바닥을 여기저기 문지르다보면,
아픈데가 나올텐데, 같은 방식으로 문지르고,
(볼펜 머리도 됨)
손등, 발바닥에 화한 뿌리는 파스를 뿌려도
급한 때 효과 봄.
근데 허리 아프기 전에 내가 뭘 했나 되짚어 봐야함.
주로 초코, 케익, 단거, 커피, 빵, 면종류 음식,
소고기, 닭고기, 기름끼, 술, 담배 등.... 먹었나?
혹은 오래 서 있었거나, 장시간 같은 자세, 또는
찬 데 너무 오래 앉아 있었거나,
자세 불균형도 뭔가 누적된 습관도 원인일 수 있음..
갑자기 누적 통증이 생긴 원인이 있을 거임.
에헤라디야님 
_연두부_
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