CQ에 있던 글 요약이요
섹스시 정상위나 후배위 같이 남자가 주도하는
기본적 체위에서는
허리는 보조적으로 쓰이고
둔근 , 허벅지 앞 대퇴사두근 뒤 햄스트링 이 주로
쓰인다. (특히 후배위)
하체운동을 하자
프리웨이트 스쾃과 데드리프트 가자
헬스장 가기 어렵다면
스쿼드로 시작하고 한발 스쿼드도 된다면 해보자.
이 모든 내용에서 발기는 필수조건이다
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섹스시 정상위나 후배위 같이 남자가 주도하는
기본적 체위에서는
허리는 보조적으로 쓰이고
둔근 , 허벅지 앞 대퇴사두근 뒤 햄스트링 이 주로
쓰인다. (특히 후배위)
하체운동을 하자
프리웨이트 스쾃과 데드리프트 가자
헬스장 가기 어렵다면
스쿼드로 시작하고 한발 스쿼드도 된다면 해보자.
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