어제 느낀건데말야...
이제 매일매일 밖에나가는 운동을 줄이고
홈트레이닝으로 바꾸려고함
밖에나가서 걷는거 매우좋지만
시간만 오지게 길고 운동효과가 너무 적어 ㅡㅡ
오늘은 방송켜기전 한시간 홈트레이닝으로 운동하고
태보하고 저댄하겠슴둥!!
어제 느낀건데말야...
이제 매일매일 밖에나가는 운동을 줄이고
홈트레이닝으로 바꾸려고함
밖에나가서 걷는거 매우좋지만
시간만 오지게 길고 운동효과가 너무 적어 ㅡㅡ
오늘은 방송켜기전 한시간 홈트레이닝으로 운동하고
태보하고 저댄하겠슴둥!!