아리츄님 손목 건초염이 있길래 좀 봤는데 물론 서조님이 더 잘아시거 잘 관리 하시겠지만 그래도 조금이라도 도움이 되고자 끄적여 봅니다 결론부터 말하자면 한의원에서 침을 꾸준히 맞는것이 제일 베스트 라고 합니다 !! 스테로이드가 부작용이 많아서 오히려 악효과가 날수 있으니 말이죠 !! 그리고 제일 좋은 스트레칭은 한 손으로 반대쪽손 몸안쪽으로 당기는것 그리고 고무줄이나 고무끈을 이용해서 손 벌리기 하는것이 좋다고 나와있네요 !! 하디만 이 스트레칭도 오래한다면 독이 된다고 합니다 하루에 시간을 정하고 규칙적으로 해야 상태가 호전된다고 하네요 !! 자료 보니까 건초염 환자가 점점 증가하고 있다고 하는거 보면 !! 곧 좋은 약과 치료법이 나오지 않을까라는 희망을 가져봅니다
ㅇㅅㅇ// 서조님 손목이 완치 되는 그날까지 !! 화이링 !!
서조