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말씀드렸던 어깨 스트레칭법입니다 ㅎㅎ

탱글루트님
2019-01-12 01:57:02 233 1 1

http://blog.naver.com/yolo-hani/221424260398


복사가 안되서 링크로 올려놓습니다 ㅠ


이 스트레칭법이 따라하기 가장 편하실 것 같네요 ㅎㅎ


글 안에도 하는 방법 나와있지만


한동작에 1분정도로 해서 하루 3~5회 해주시면 좋을 것 같아요 ㅎㅎ


혹시 더 좋은 스트레칭법 찾게 되면 정리해서 올려놓을께요 ㅎㅎㅎ

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