오랜만,,에 글을 쓰네요
컴터 사서 바빴던걸로^^(시험공부 해야하는데)
아침 - 11시반 기상이므로 그런거 없다
점심 컵스프 작은거 단 하나! [탄수 16g]
저녁 먹을게 없어서 라면... [탄수 80g]
총 탄수화물 섭취량 약 100그람(하루 권장량의 1/3)
좀 더 하드하게(?) 탄수화물을 안먹어야하는데 탄수화물 안들은 음식도 찾기 어렵당
시험기간이지만 다이어트도 신경쓰자!
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