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📝자유 만두가 드시고 싶다구요?

나만의빛초승달님
2018-11-13 16:45:42 217 3 1

유사만두 알려드릴께용

포두부라고 건두부 넓~~~찍하고 얇은 두부잇어요 훠거에 들어가는 그 건두부에요.

일정 크기로 잘라서 1분 데쳐주고 만두피 대용으로 쓰시면 데요.

고기랑 부추 같이 볶아주고 안에 싸서 드시면 한4~5개정도 드시면 높지않은 칼로리로 만두느낌을 낼수 잇어요.(속재료는 개취)

쫄깃한 만두피 식감을 원하시면 포두부말고 라이스 페이퍼로 하셔도 ThunBeast  소량의 탄수화물이라 살걱정 안해도 되요 라이스페이퍼는!

포두부는 고소하고 부드러워서맛잇고 라이스페이퍼는 쫄깃한 식감만 취향타서 해드셔보세요~

다이어트할때 맛잇기도하고 건강한 음식이에요.

포두부는 중국산은 쓰지않는걸 추천하구요 중국쪽 두부제품이 간이 엄청 세개되잇어서리.. 다이어트 화이팅하세용

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