AD

홈트 유튜브& 운동 추천해 봅니다.

햄댕이
2018-11-08 00:17:39 1358 12 5

저는 헬스장이 바로 밑에 있어도 안가는 게으른 사람인데요, 집에서 운동하면 아무때나 할 수 있으니 좋더라구요!

여기에 홈트레이닝 영상도 있고, 좋은 스트레칭도 있어요! 미세먼지 많은 날에는 집에서 운동하는게 좋을거같아서 추천 드립니다 :)



https://www.youtube.com/channel/UCpg89Ys3E4BaLGgEEWVmI9g

채널 주소!






저는 매일 이 채널에 있는 유산소 운동 30분 하고, 위의 팔뚝살 운동-복근 운동-허벅지운동- 스트레칭으로 마무리 합니다.

조금이나마 운동에 관심 있으신 분들에게 도움이 되었으면 하네요 ! 읽어주셔서 감사합니다 ~~헤헤

날씨가 추워지는데 모두 아프지 마시고 건강하세요!



후원댓글 5
댓글 5개  
이전 댓글 더 보기
이 글에 댓글을 달 권한이 없습니다. 로그인해 보세요.
▼아랫글 신입인데요 아조시들 햄댕이
4
맞지 내말맞지?
너구리석사
11-10
0
- 무제 - [2]
키나코모치
11-08
0
정질님 [1]
너구리석사
11-08
0
11-08
7
11-06
0
제보 [1]
tissuerose
11-06
0
정질님 [1]
강그레
11-06
0
[1]
nicolajokic
11-05
13
11-02
2
11-01
19
10-29
6
눈은 구백냥 [2]
송국제
10-27
18
훈련소 잘마치고 돌아왔습니다. [3]
태초에정질이있었다
10-27
21
10-25
79
10-14
22
고생하셨습니다! [8]
덱스리펜
10-14
인기글 글 쓰기